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A Cerveja Pode Causar Refluxo? Entenda a Relação Entre o Consumo de Cerveja e o Refluxo
Para muitas pessoas, uma cerveja gelada pode ser o complemento perfeito para relaxar e socializar. No entanto, para quem sofre de refluxo gastroesofágico, essa bebida pode se tornar um desafio. Afinal, será que a cerveja pode causar ou piorar o refluxo?
Por que a cerveja pode provocar refluxo?
A cerveja, assim como outras bebidas alcoólicas, pode desencadear sintomas de refluxo por várias razões:
- Relaxamento do esfíncter esofágico inferior (EEI): O álcool tende a relaxar o EEI, uma estrutura muscular que age como uma “válvula” entre o esôfago e o estômago. Quando esse músculo relaxa demais, o conteúdo ácido do estômago pode retornar ao esôfago, causando a sensação de queimação.
- Aumento da acidez estomacal: A cerveja estimula a produção de ácido no estômago, o que aumenta a chance de ocorrer refluxo, especialmente em pessoas predispostas.
- Gases e distensão abdominal: A cerveja é uma bebida carbonatada, ou seja, contém gás carbônico. Esse gás pode aumentar a pressão dentro do estômago, contribuindo para o refluxo e o desconforto abdominal.
- Presença de carboidratos fermentáveis: Além de ser fermentada, a cerveja contém carboidratos que podem ser fermentados pelas bactérias do intestino, produzindo gases e, potencialmente, sintomas desconfortáveis.
Devo parar de beber cerveja se tenho refluxo?
A moderação é a palavra-chave. Para quem tem episódios esporádicos de refluxo, reduzir a quantidade de cerveja pode ajudar a prevenir os sintomas. Caso o refluxo seja crônico, como na doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), pode ser aconselhável evitar o consumo de cerveja e outras bebidas alcoólicas, principalmente à noite.
Dicas para consumir com segurança:
- Modere o consumo: Uma quantidade menor de cerveja reduz a probabilidade de refluxo.
- Evite consumir com o estômago vazio: O alimento no estômago ajuda a absorver o álcool mais lentamente.
- Prefira opções menos gasosas: Experimente beber uma cerveja que tenha menos carbonatação.
- Observe seu corpo: Cada pessoa reage de maneira diferente. Se perceber sintomas de refluxo com a cerveja, é melhor reconsiderar o consumo.
Conclusão
Embora a cerveja não cause refluxo em todas as pessoas, para quem já apresenta tendência ou sofre de refluxo crônico, ela pode ser um gatilho importante. Caso você perceba desconforto ou piora dos sintomas ao consumir cerveja, consulte um gastroenterologista para entender melhor seu quadro e adaptar sua dieta e hábitos de vida de forma saudável.
